POLARIS

Индивидуальный подход — персональная программа отказа от курения

15 дней работы один на один со специалистом · 150 000 ₽. Для глубоких, сложных случаев — когда стандартный формат может быть недостаточен. Персональный план, созвоны с психологом, максимальное погружение.

Только вы и специалист

Индивидуальный подход — это полностью персональная программа, разработанная под ваш конкретный случай. Психолог и куратор работают с вами один на один.

Этот формат для тех, у кого за курением стоит что-то серьёзное: многолетняя привычка, глубокие эмоциональные причины, множество неудачных попыток. Здесь мы идём до конца — до самого корня.

Что входит в программу

  • Индивидуальный курс, адаптированный под ваш случай
  • Регулярные созвоны с психологом
  • Персональный куратор-психолог на каждом шаге
  • Персонально разработанный план
  • Поддержка между сессиями в чате
  • Видеоуроки и индивидуальные задания

Персональный путь — четыре этапа

  • Старт · Предварительная консультация. Знакомство, анализ истории с курением, составление индивидуального плана.
  • Дни 1–7 · Глубокое исследование. Персональные задания, созвоны с психологом, детальный разбор паттернов.
  • Дни 8–12 · Работа с причинами. Индивидуальная проработка, выход на корневые причины зависимости.
  • Дни 13–15 · Трансформация и закрепление. Новая модель поведения и стратегия поддержания результата.

150 000 ₽ · Персональная работа · 15 дней. Рассрочка доступна на стороне платёжной системы.

Кому подходит этот формат

  • За курением стоит что-то большее: тревога, потеря, многолетний тяжёлый период
  • Позади несколько неудачных попыток, в том числе с другими методами
  • Нужен темп и план под себя, а не общая программа
  • Важна конфиденциальность и работа один на один, без групповых чатов

Кому не подходит

  • Стандартный курс вам подходит — тогда индивидуальный формат будет переплатой, честно об этом говорим
  • Вы хотите разовую консультацию: здесь программа на 15 дней, а не одна встреча
  • Требуется лечение сопутствующего заболевания — это компетенция врача

Если формат не ваш — так и скажем на консультации. Продавать не то, что нужно, нам невыгодно: человек не получит результат и уйдёт с ощущением обмана.

Кто ведёт программу

  • Андрей Сенчуков — Автор метода · Основатель программы. 11 лет практики, 43 потока, более 2000 выпускников. Ведёт разборы и отвечает за содержание программы.
  • Анастасия Сафонова — Психолог-консультант программы. Когнитивно-поведенческий подход, эмоционально-образная терапия, транзактный анализ. Сопровождает участников курса.

Метод построен на самонаблюдении: мы не запрещаем курить и не даём гарантий — помогаем увидеть механизм привычки, после чего потребность в сигарете уходит. Подробно метод разобран в разделе о методологии.

Частые вопросы

Чем это отличается от курса с куратором?

В курсе программа общая, а куратор сопровождает вас внутри неё. Здесь программа собирается под ваш случай после предварительной консультации, добавляются созвоны с психологом, а темп и глубина подстраиваются под то, что вскрывается по ходу работы.

Почему 150 000 ₽?

Это цена времени специалиста, работающего только с вами: предварительный разбор истории, персональный план, регулярные созвоны, разбор каждого задания и поддержка между сессиями. Если по итогам консультации мы увидим, что вам достаточно обычного курса, — так и скажем.

Что происходит на первой консультации?

Разбираем историю ваших отношений с сигаретой: когда началось, что менялось, какие попытки бросить были и чем заканчивались. По итогам становится понятно, нужен ли индивидуальный формат вообще и какой будет план работы.

Это конфиденциально?

Да. Работа идёт один на один, без групповых чатов и без публикации историй. Данные хранятся на серверах в России, третьим лицам не передаются, при удалении аккаунта обезличиваются.

Возможна ли рассрочка?

Да, рассрочка оформляется на стороне платёжной системы при оплате.

Кто именно будет со мной работать?

Психолог программы — Анастасия Сафонова: когнитивно-поведенческий подход, эмоционально-образная терапия и транзактный анализ. Содержание метода и его логику задаёт автор программы Андрей Сенчуков, у которого за плечами 43 потока и более 2000 выпускников. Это не безымянный «специалист из чата» — у обоих есть страницы на сайте, где видно квалификацию.

А если я снова не смогу?

Именно с этим ожиданием сюда чаще всего и приходят — после нескольких попыток человек уверен, что дело в нём. Обычно дело в том, что предыдущие подходы работали с симптомом. Индивидуальный формат и существует для случаев, где короткая программа не достаёт до причины.

Разделы сайта

  • ПОЛЯРИС — онлайн-программа отказа от курения
  • Методология: метод самонаблюдения
  • Интенсив «Как бросить курить» — 3 дня
  • Онлайн-курс «Жизнь без фильтра» — 15 дней с куратором
  • Индивидуальная работа с куратором
  • Блог о курении и отказе от него
  • Отзывы участников
  • Бросить курить онлайн — по городам России
  • Андрей Сенчуков — автор метода
  • Анастасия Сафонова — психолог программы