ПОЛЯРИС — онлайн-программа отказа от курения методом самонаблюдения. Для тех, кто уже пробовал бросить и знает: одной силой воли здесь не обойтись. Без фармы, без гипноза, без страха — личный куратор и путь к жизни без сигарет.
Здесь нет курсов по саморазвитию и марафонов осознанности. ПОЛЯРИС занимается только одной темой — помогает людям избавиться от никотиновой привязанности. Одна тема — значит, мы знаем её вдоль и поперёк.
Мы не запрещаем и не давим силой воли. Вместо этого — ищем причину: зачем сигарета появилась в твоей жизни и что она даёт прямо сейчас. Когда это понято честно, потребность в ней уходит.
Большинство методов предлагают бороться с зависимостью. Мы идём в другую сторону — к пониманию её причин. Потому что уничтоженная причина не возвращается.
Мы не даём гарантий — и это честно. Результат зависит от вашей готовности разобраться в причинах, а не просто «перетерпеть». 8 из 10 участников, прошедших полный курс, не возвращаются к курению спустя год. Но мы не продаём волшебную таблетку — мы даём метод, который работает, когда вы работаете с ним.
Пластыри заменяют источник никотина. Книги дают мотивацию, которая угасает. Кодирование работает через страх. Мы работаем иначе: помогаем увидеть механизм зависимости изнутри. Когда видишь, как устроена ловушка — выходишь из неё сам, без борьбы.
Нет. Мы никогда не просим вас бросать. Первые дни вы продолжаете курить, но начинаете наблюдать за своим механизмом. Момент отказа наступает естественно — когда вы понимаете, что потребность исчезла.
В среднем 40–60 минут: видеоуроки, короткие задания, переписка с куратором. Материалы приходят блоками — утро, день, вечер — чтобы вписаться в любой график.
Стаж не имеет значения. Механизм зависимости одинаковый — что у курильщика с двухлетним стажем, что с тридцатилетним. Многие наши участники курили по 20–30 лет и успешно прошли программу.
Да. Вы можете отказаться от программы на любом этапе. Возврат рассчитывается пропорционально неиспользованным материалам. Подробности — в договоре-оферте.
Интенсив — это 3 дня самостоятельной работы: вы разбираете свой тип зависимости и получаете карту механизма. Полный курс — 15 дней с куратором: глубокая работа, обратная связь, персональные задания и поддержка до результата.
Все данные хранятся на серверах в России. Мы не передаём ничего третьим лицам и не используем в рекламе. Результаты квиза и калькулятора сохраняются только у вас в браузере. При удалении аккаунта все данные обезличиваются.
По дням: какие изменения ждут ваш организм с первого дня отказа от курения.
С первых минут после последней сигареты организм начинает процесс восстановления. Вот что происходит по дням.
Через 20 минут нормализуется пульс и давление. Через 8 часов уровень угарного газа в крови падает вдвое, а кислорода — возвращается к норме.
Через 24 часа начинается очищение лёгких от слизи. На второй-третий день обостряются вкус и обоняние — еда становится вкуснее, а запахи ярче.
Это самый сложный период. Тело привыкает к отсутствию никотина. Возможны:
Эти симптомы — не «ломка». Это признаки того, что тело выздоравливает. Как дискомфорт после тренировки — неприятно, но это рост.
К концу второй недели физическая зависимость от никотина полностью проходит. Дыхание становится легче, энергии больше, кожа приобретает здоровый цвет.
Именно поэтому курс ПОЛЯРИСа рассчитан на 12 дней — этого достаточно, чтобы пройти через все стадии физического и психологического освобождения.
Через 3 месяца функция лёгких улучшается на 30%. Через год риск инфаркта снижается вдвое. Через 10 лет риск рака лёгких приближается к показателям некурящего человека.
Каждый день без сигареты — это подарок вашему телу.